פודינג זרעי צ׳יה עם דומדמניות שחורות

שתפו:

זמן הכנה

  • 5 דקות - ואז במקרר לפחות 30 דקות או למשך הלילה

מנות הגשה

  • 2

מצרכים

  • 100 מ״ל חלב צמחי (חלב שיבולת שועל, חלב קוקוס)
  • 1 כפית דבש או סירופ מייפל
  • 2 כפות זרעי צ׳יה
  • 2 כפיות גדושות של אבקת דומדמניות שחורות
  • שתי כפיות אבקת דומדמניות שחורות
  • 1/2 כפית אבקת תמצית וניל

אופן הכנה

  • לערבב את כל המרכיבים ולהשאיר אותם במקרר למשך 30 דק׳ או למשך הלילה

פודינג צ׳יה פשוט שניתן להוסיף לו בננה, שבבי שקדים או חמאת בוטנים, ושניתן להוסיף אותו כפי שהוא לשייקים או ליוגורט. בכל האופנים הוא טעים ובריא!!

רוצים להתעדכן במתכונים נוספים?

במתכון זה השתמשנו ב...

0